亚洲人的哺乳变白五官相对于欧美人而言，不够那么立体，期样所以白皮对于亚洲人而言，让武则比较重要。汉试肤色靠的管代是基因与后天的培养，有武汉试管代孕正哪家好在出生后，孕正妈妈发现皮肤不够白，家好怎么样才能帮武汉试管代孕正哪家好的哺乳变白皮肤变得更白呢，哺乳期怎样让宝宝变白？

哺乳期期间宝宝主要吃母乳，期样可以通过对妈妈饮食的让武改变达到让宝宝变白的目的。维生素C一直是汉试让皮肤白皙必不可少的物质，无论是管代内服的或是外用的护肤品，有白皙效果的孕正都会有维生素C提取物，妈妈在哺乳期期间可以多吃富含维生素C的家好食物，例如说各种新鲜的哺乳变白蔬菜以及水果，例如橙子，猕猴桃，柠檬，西柚等等。

在哺乳期妈妈有哪些适合食用的食物呢？

1.花生猪蹄汤。猪蹄中有丰富的蛋白质，有很好的活血作用，对于需要喂奶的哺乳期妈妈来说还有利于通乳，先准备适量的猪蹄，花生，姜。先将猪蹄洗干净，和姜片放入清水中煮沸捞出，去腥，接着将猪蹄和花生一起放入锅中炖煮即可。根据喜好可以放入莲藕，山药等等。

2.鲫鱼汤。哺乳期的妈妈需要多补充水分，日常中多喝水，食物也可以选择营养的汤类，鲫鱼豆腐汤鲜美，蛋白质丰富，也是很不错的选择。

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